お肉料理の選び方３

お肉料理は「羊肉→牛肉→豚肉」の順番に、ヤセる成分が入っています。

意外に、ヘルシーなイメージの鶏肉は、脂肪を燃焼する成分をほとんど含んでいません。

なので、脂肪を燃焼したければ羊や牛、豚の赤い肉を選んで食べるのが理想です。




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タグ：豚肉 鶏肉 脂肪燃焼 牛肉 羊肉