お肉料理の選び方

お肉料理は「できるだけ赤いほうを選ぶ」

赤身の肉には脂肪の代謝を上げる成分が含まれています。

ただし脂身にはないので、脂身はできるだけ避けてください。




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タグ：赤身の肉 脂身